O que é gostoso, fácil e traz muitos benefícios para a saúde? Iogurte!
Seus probióticos (bactérias benéficas) equilibram a microflora do intestino, o que pode ajudar na digestão, bem como mantê-lo regular. O iogurte é uma rica fonte de cálcio, excelente fonte de proteína, ajuda a diminuir o colesterol, pode fortalecer o sistema imunológico…
Tudo de bom!
Assim divulguei na coluna desta semana do Jornal do Meio os benefícios do iogurte.
Escolha sua receita clicando em cada delícia:
E o jornal inteirinho abaixo: