Peras em Calda

 

 

Essa merece reedição. Fácil, impressiona e deliciosa!
Pera em calda não tem cara de sobremesa de madame?
Comprei algumas peras (tipo durinhas) e descasquei.

Numa panela grande, coloquei 2 litros de água, suco de 1 limão e 6 xícaras de açúcar. Pode ser o cristal ou o refinado.
Conforme ia descascando as peras, já colocava dentro da ‘futura calda’, ainda fria.
Fogo baixo, até ficarem macias. Cutuquei com um garfinho para saber se já estavam no ponto.
Adicionei 1/2 xícara de vinho branco, tirei as peras e deixei a calda apurar.
Guardar na geladeira e servir com calda de chocolate ou sorvete de creme.
Chique, né?

Informação Nutricional

1 Pêra

Quantidade por porção

%VET*
Kcal 567,56 kcal 28,37%
Carboidratos 144,38g 28,87%
Proteínas 0,45g 0,09%
Gorduras totais 0,44g 0,19%
Gordura Sat 0,02g 0,009%
Fibras 2,65g 10,6%
Sódio 1,83 mg 0,07%

Cálculo nutricional realizado pela Nutrivial.

Dicas das nutricionistas da Nutrivial:

Apesar de ser uma sobremesa calórica, a pêra em calda possui uma boa quantidade de fibras e muito pouco sódio. Se compararmos a doces industrializados ou bolos, chocolates que contem grandes quantidades de gordura e sódio, as sobremesas feitas em casa e com frutas são muito melhores, pois contem alto teor de fibras solúveis e insolúveis, alguns nutrientes, etc.
Principalmente em relação as crianças, é um jeito de tornar a fruta mais atrativa e substituir os doces industrializados por doces caseiros e até mesmo com alguma propriedade nutricional.

19 comentários

  1. Hum….. Eu AMO pêra!! Não tenho dúvida que iria gostar muito dessa sobremesa levinha.

    Morri de rir com seu comentário, Debora. Todas as vezes que você vai no meu blog fala que é sua primeira visita. rsrs

    Mas enfim, fique à vontade para copiar a idéia da brincadeira. Eu também achei muito divertido.

    Beijos

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