Passeando pelos blogs, visitei o Qualidadidivida, da amiga Helô, e achei essa receitinha simples de um suco super energético e saboroso.
“Eu sei bem que às vezes estas receitas são chatas pelo fato de não termos todos os ingredientes em casa. Confesso que gosto de receitas fáceis, mas os empórios especializados em produtos naturais têm tanta coisa que basta uma ir vez por mês para termos muita coisa em casa sem estragar. Prepare- se e faça vitaminas ótimas.”
OLHA O BATIDÃO (Revista Runner´s World Jan 2011)
Mix crocante de café
120 ml de café gelado
120 ml de leite desnatado
1 banana ( congelada de preferência) fatiada
2 colheres de sopa de amêndoas inteiras
2 colheres de cacau em pó
Bate tudo no liquidificador e ganhe força e energia ‘pro que der e vier’!
Ingredientes nutritivos e saborosos deixam sua vitamina pós treino mais saudável com menos de 350 Kl e vários benefícios.
Eu adorava provar um desses….
e energia é sempre boa para os dias que correm…
Bjinho
Rita
Puxa! Energia a toda prova! Esse aí levanta até defunto…rssss…Legal!
Ai ai ai, que delícia, adoro batidas! Alimenta e é super prático!
Beijos
Que delícia hummmmmmmmmm…
minha cidade é linda mesmo..pena que é tão mal cuidada…se vieres aqui novamente quero muito conhecer vc..beijos e ótimo final de semana
Hummm… chocolate com café! Deve ficar uma delícia.
Abraços, Daniana
http://cozinhasemdrama.blogspot.com/