Quiabo refogado

Quiabo é daqueles legumes que todos ou adoram ou detestam.
Não é, decididamente, preferência nacional.
Muitas vezes, por falta de atenção ou de conhecimento, a baba que ele solta (às vezes) faz com que ele fique pegajoso e melecado. Agora baba nunca mais!
Mas, agora, chega de mistérios. Dicas e mais segredos decifrados…

Assim, ó:
Preparo um refogado com azeite, cebola e tomates em pedaços grandes. Tempero com sal, pimentinha e cheiro-verde.
Enquanto isso, lavo os quiabos inteiros (sem partir ainda), seco com um papel toalha e, então, corto em fatias grandes ou a gosto.
Jogo os quiabos sobre o molho de tomate e só sacudo a panela. Não mexa não… senão, já sabe.
Fogo bem baixinho, panela tampada.
Em poucos minutos já estará pronto.

Revisando:

  • Lave os quiabos ainda inteiros e seque bem antes de partir.
  • Nunca mexa a panela com colher. Só chacoalhe.
  • Para saber se eles estão frescos ao comprar, quebre a pontinha e, se fizer ‘clic’, está ótimo. Borrachento não compre não. É sinal de que está velho…

11 comentários

  1. Parabéns; passei pra conhecer seu cantinho esta um charme que só;adorei a dica do quiabo vou tentar fazer assim, meu marido ñ come exatamente por causa da baba.Vlw pela dica bjss

  2. Adoro quiabo, e faço de várias maneiras, dependendo da receita a baba é inevitável.
    O seu quiabo está com uma aparência apetitosa. Ai que me bateu uma vontade de comer!!!!!

  3. Não sou muito fã do quiabo, aliás, da baba dele, porque quando está sem baba eu gosto sim. Vou aproveitar as dicas pra ver se faço mais quiabo aqui em casa, sem baba, claro!!

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