Receitas veganas fáceis para lanche da tarde

Receitas veganas fáceis para lanche da tarde

O hábito de escolher opções veganas tem se tornado cada vez mais popular, seja por motivos éticos, ambientais ou de saúde. E para aqueles que buscam alternativas saborosas e práticas para o lanche da tarde, existem inúmeras possibilidades.  Neste artigo, apresentaremos receitas veganas simples e 

Barrinhas de Aveia e Frutas

Barrinhas de Aveia e Frutas

No escritório, no trânsito, na aula ou antes da atividade física, a barrinha de cereais é um jeito prático de nutrir o corpo no corre-corre do dia-a-dia. Os cereais e as frutas fornecem fibras e carboidratos. Já as castanhas, nozes, amendoins e amêndoas são fontes 

Torta de abobrinha sem massa

Torta de abobrinha sem massa

Essa receita é uma delícia, é só misturar tudo, uma fofura sem fim. Anota aí, não se perca na facilidade. SALVA e já marca as amiguinhas que precisam fazer as pazes com a cozinha. Ok? Coloca numa tigela: -1 abobrinha ralada -3 ovos -1 /3 

Requeijão caseiro

Requeijão caseiro

Tá aí uma receita muito fácil, sem conservantes, sem aditivo nenhum. É sempre muito bom saber o que estamos comendo né? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Quando minhas crianças eram pequenas, fazia isso com frequência, mas as receitas se perdem e a gente se esquece de muitas delas. 

Farofa de cebola com proteína de soja

Farofa de cebola com proteína de soja

Aqui em casa adoramos uma farofa, tudo é motivo para ter farofa nas refeições. E para não fugir da regra, hoje fiz FAROFA DE CEBOLA E PTS. Você já ouviu falar em PTS? É proteína de soja texturizada, vende em saquinhos no supermercado. Devo confessar 

Quibe de berinjela (vegetariano)

Quibe de berinjela (vegetariano)

O que oferecer a um convidado vegetariano? Um amigo de meu filho passou um findi em casa e fiquei bem apreensiva pensando no que servir e querendo agradá-lo nas refeições. Aqui o povo é super carnívoro! Pra mim este foi um super desafio. E devo 

Pão com whey protein (soro de leite)

Pão com whey protein (soro de leite)

Sempre que faço coalhada seca ou ricota caseira fico encafifada pensando se aquele líquido que se escorre do leite, ou melhor, se o soro, não poderia ser aproveitado em outra receita. Afinal, haveria de ter alguns itens nutricionais naquilo e não seria somente para descarte. 

Bolo FIT de banana com aveia

Bolo FIT de banana com aveia

Mais uma do hit “aproveitando-o-que-tem-na-fruteira”. Não me canso de repetir, eu detesto jogar comida fora. Machuca o coração e empobrece a alma. É só andar pelas ruas com atenção para ver quanta gente necessitada sem ter o mínimo para comer! Jogar uma fruta (ou legume 

Frango Maromba

Frango Maromba

Meu filho anda numa onda de alimentação saudável. Antes da atividade física, ele come batata doce assada ou pão integral com geleia. Depois, manda proteína sem dó pra dentro do peito. Tudo isso com o intuito de crescer os músculos, coisa que nossa família não 

Bolo natureba de banana e aveia

Bolo natureba de banana e aveia

Bolo natureba de banana e aveia Ingredients 2 bananas nanicas 1/2 xícara de uvas passas pretas 1/2 xícara de castanha de caju 2 ovos inteiros 1/4 xícara de óleo de milho (canola ou girassol) uma pitada de sal 3/4 de xícara de aveia em flocos 

Bolo de laranja integral

Bolo de laranja integral

Eu ando viciada em bolos, ultimamente só penso neles e  quero inovar com receitas diferentes ainda não apresentadas aqui no Delícias1001. Confira aqui outras de bolo de laranja, não perca!  Assim, o tempo vira, cai uma chuvinha leve e nada melhor que um bom pedaço 

Bolo integral de banana sem açúcar

Bolo integral de banana sem açúcar

Aproveitando essa onda da alimentação em busca de produtos integrais, esta receita vem ao encontro dos seus adeptos. Hoje em dia, na verdade, essa moda de alimentação natural é adotada por muita gente em busca de vida mais saudável. Inclusive eu. Não sou radical nesse 

Abobrinha grelhada com ervas e alho

Abobrinha grelhada com ervas e alho

Algo bastante saudável, esse petisco é bem saboroso e deve ser preparado de véspera, portanto é prático. Fiz para levar numa reunião de amigos, todos adoraram. Comecei levando ao fogo uma chapa de ferro (mas poderia ser uma frigideira grande). Coloquei um fio de azeite 

Patê de Berinjela (‘meu’ Babaganuche)

Patê de Berinjela (‘meu’ Babaganuche)

Taí uma coisa que detesto: publicar receitas tradicionais ou típicas de algum povo ou país. Basta a gente dar uma modificada que lá vem a crucificação! E mudar receita é comigo mesmo… Gosto de facilitar, de deixar mais prática e barata, ou ainda rápida. E, 

Panqueca de Frango Fit

Panqueca de Frango Fit

Olá, pessoal! Essa semana uma receita salgada pra salvar todos do mundo dos doces! Afinal de contas, ficar só nas receitas de doce é sacanagem né?! Sei que tem muitos que não ligam muito pra pratos salgados, que são verdadeiras formigas, mas não podemos deixar de 

Guacamole perfeita

Guacamole perfeita

Sempre que ouvia falar de guacamole eu pensava em algo limboso, sem graça ou sabor. Também, o que se podia esperar de um tipo patê que tem como ingrediente principal o abacate?!? Puro preconceito meu! Outro dia um amigo querido, o Léo, veio em casa 

Organizando refeições fit – parte 1

Organizando refeições fit – parte 1

Pessoal!!!!!! Cá estou, após uma mega conturbada semana! Espero que a semana que inicia hoje seja tranquila e que não me deixe com mais alguns fios brancos!!! Para o post de hoje não separei exatamente uma receita, pensei mais num início de “boas maneiras” para 

Pipoca Fit de Microondas

Pipoca Fit de Microondas

Queridos cozinheiros de plantão, olá!!! Cozinharam muito esses dias!? E no final de semana? Mantiveram o foco!? Espero que sim!!! A receita de hoje é muito simples e beeeemmmm conhecida! É a nossa queridinha quando vamos ao cinema ou então estamos em casa naquele dia chuvoso 

Bolo de frigideira Fit

Bolo de frigideira Fit

E lá vamos nóóós!!! Mais um receita rápida e fácil, pessoal! E que também passou por várias tentativas até eu chegar na certa! Sei que ando alimentando o espírito gordinho de vocês, afinal de contas postei uma receita salgada até agora (meu espírito gordinho tem 

Pasta de amendoim Fit

Pasta de amendoim Fit

Peeeeessoaaaalllllll! Hoje é dia de quê? A-M-E-N-D-O-I-M  !!!! A receita de hoje é fácil de tudo, o único problema é que vicia! Sim, tenho que admitir que ela fica muito boa! Ainda melhor quando comemos com a nossa querida tapioca ou então um pãozinho e